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夏季孕妈需注意哪些

  准妈妈肚里有37度的小火炉,肚外有炙热的夏季,这对于正在孕育新生命的准妈妈们来说无疑是一大挑战。孕妈妈该如何做好夏日保健?下面为大家介绍

  一、流产

  大热天孕妈咪往往胃口不佳,总想吃些清凉解暑的食物,于是水果和冷饮成了主食。但这样稍有不慎就会引起上吐下泻,由此刺激子宫,导致先兆流产。

  夏天是装修的好季节,很多家庭选择在这个季节装修。孕妈咪如果受到装修房内的汞、铅、镉等有害物质或有害环境的影响,也可导致流产。

  预防对策

  1.不宜过度食用生冷食物,以免刺激胃肠刺激,发生腹泻和呕吐,引发先兆流产。一旦阴道出血,需立即住院治疗。

  2.避免身体伤热,空调房间的温度不要与户外差别太大,不宜超过5℃,以防温差太大身体调整不过来,引起感冒。

  3.每天起居要规律,保证充足的睡眠,较好中午睡上一会儿,以免身体过于疲劳,从而诱发流产。

  4.家庭装修较好避开怀孕这一段时间。

  二、接触性皮炎

  橡胶和塑胶底拖鞋很有弹性,穿起来即柔软舒适,又很凉快,穿脱也方便,还不怕浸水,所以在夏天倍受孕妈咪的青睐。然而,孕妈咪的脚下汗液较多,特别是过敏体质者。如果脚与橡胶或塑胶拖鞋长时间地直接接触,就会引起“接触性皮炎。

  预防对策

  1.孕妈咪在夏天,较好选一双轻薄柔软的布拖鞋,这样既凉快又不会发生接触性皮炎。

  2. 如果不慎患了拖鞋皮炎,除了及时换掉拖鞋外,可用硼酸水浸泡患处,然后在患处涂抹红霉素软膏,即可逐渐好转。

  四、中暑

  夏天里孕妈咪体力消耗大,耐受高温的能力下降,如果逗留在通风不良或温度较高的房间里,就很容易发生中暑;新妈咪生怕月子里受凉,过于捂着身体,加之房间里通风不良,也很容易发生中暑。

  预防对策

  1.无论是孕妈咪还是新妈咪,衣着都应凉爽、透气、宽大,特别是新妈咪,不宜捂得过于严实。

  2.多吃新鲜蔬菜和豆制品,身体出汗多时可以喝些含盐饮料、吃西瓜,保持尿液淡黄色。新妈咪可以服用一些十滴水。

  3.每天保证8小时以上的睡眠,不要在阳光强烈的时候出行。

  4.房间里的温度、湿度要适宜,温度保持在26℃左右,湿度控制在60左右,要经常通风换气。

  五、痱子或皮肤感染

  夏季人体出汗多,而孕妈咪和新妈咪比其他人代谢旺盛,更容易出汗。特别是新妈咪,经常会担心身体着凉而穿着较多,这样就会造成排汗不畅,引起痱子或皮肤感染。

  预防对策

  1.穿宽松、棉质的衣服,以轻软舒适,容易透湿吸汗,散发体温为宜;胸罩和腰带不宜束缚过紧。

  2.勤洗澡勤换衣,保持皮肤干爽,每次浴后在皮肤皱褶部位可扑些孕产妇专用痱子粉。

  夏季孕妈妈要做到尽可能让房间保持通风(但是睡觉时不要直接吹风),需要多休息,平时多喝水,饮食清淡;另外,尽量不要吃凉的东西,注意饮食卫生;不要随便用药,如果感冒比较严重,应在医生指导下用药。

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